Terapia para Brasileiros que Moram no Exterior ou que estejam se adaptando a uma nova cultura
DIFICULDADES INICIAIS
Viajar para outros países ou mudar de cidade é geralmente uma experiencia rica, seja para realizar um sonho, para aprender um outro idioma, a trabalho, através de programas de intercâmbio ou mesmo como opção de vida. No entanto, o sonho pode rapidamente se transformar num pesadelo. Ao entrar num ambiente culturalmente novo, você se depara com novos códigos de conduta, e isso inclui o uso da linguagem. Existem relatos das mais diversas sensações e são comuns relatos de queda na autoestima, frustração, irritação, solidão, desconforto, saudade excessiva de casa, interpretação errônea do que os outros dizem ou fazem, estresse, insônia, medo e desconfiança excessivos, aversão à interação social, chegando ao extremo de se recusar a aprender o novo idioma ou de quadros de depressão por conta dos efeitos causados pelo choque cultural.
O idioma é o principal causador do choque cultural, como a linguagem é a primeira forma de interação entre a pessoa e os seus anfitriões, é por aí que o choque cultural se instala. O choque cultural é uma experiência que uma pessoa pode ter quando muda para um ambiente cultural diferente do seu; é também a desorientação pessoal que uma pessoa pode sentir ao vivenciar um modo de vida desconhecido. Os problemas mais comuns são a sobrecarga de informações, a barreira linguística, a lacuna de tecnologia, a interdependência de habilidades, saudades de casa, dentre outras.
Não há uma maneira de prevenir totalmente o choque cultural, já que os indivíduos em qualquer sociedade são pessoalmente afetados por contrastes culturais de forma diferente e conforme suas reações emocionais e psicológicas sobre algo novo que estejam experimentando em outro local. Verifica-se que os múltiplos problemas psicológicos esboçados por esses indivíduos em diferentes contextos, refletem antes, a forma como como conseguem subjetivar as novas referências socioculturais que a nova cultura lhes impõe.
Sabemos que o choque cultural ocorre para todos em algum nível. Porém, existem meios de minimizar este choque através da elaboração de novas perspectivas frente à cultura do outro país ou mesmo de outro estado, em seu próprio país.
Caso você esteja passando por este momento procure uma rede de apoio e foque em aprender sobre o idioma do país e os costumes locais e, caso sinta que precise buscar por algum profissional, procure por um psicólogo. Busque um profissional experiente e de sua língua pátria, que lhe ofereça o acolhimento em idioma nativo, promovendo proximidade cultural e maior fluidez na comunicação.
Ellen Guerreiro.
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